В пензенском областном центре медицинской профилактики открылась Школа здорового питания. Заведующий центром здоровья Константин Костеленя провел первое занятие и рассказал участникам об основных принципах здорового питания. Это энергетическое равновесие, сбалансированность рациона, снижение потребление соли и сахара, достаточное потребление овощей и фруктов, использование
Собравшиеся также прошли биоимпедансный анализ состава тела, который позволяет оценить риск развития целого ряда заболеваний и метаболических нарушений.
— Оценка жировой массы позволяет более точно по сравнению с общепринятыми антропометрическими индексами судить о степени ожирения и оценивать риски развития атеросклероза, гипертонической болезни, сахарного диабета 2 типа, желчнокаменной и
Стать участником Школы здорового питания может каждый желающий.
