Дождя в областном центре не ожидается. В Пензе последний день мая будет очень жарким. Прогноз погоды на завтра сообщили в ГУ МЧС по Пензенской области.
По словам синоптиков, 31 мая температура воздуха днем повысится до +34 градусов. А ночью столбик термометра опустится до +14 градусов.
- 31 мая будет переменная облачность, без существенных осадков, - уточнили в ведомстве.
Кроме того, завтра ожидается западный ветер 5-10 м/сек.
Советы: как пережить жару
Специалисты советуют: чтобы обезопасить себя от перегрева, необходимо периодически отдыхать в тени, соблюдать питьевой режим, купаться или обливаться водой, носить свободную легкую одежду из натуральных тканей, надевать головной убор, а также не переедать.
Нужно помнить, что физическая работа в плотной синтетической одежде, переутомление, длительные походы в жару, употребление алкоголя - все это увеличивает вероятность возникновения теплового удара.
Врачи рекомендуют при первых признаках теплового удара - повышении температуры тела, ощущении духоты, жажде и головокружении скрыться в тени и выпить прохладной воды.
